Fiche d’information · Digestion
Acupuncture et hémorroïdes
Hémorroïdes : la lecture énergétique en médecine chinoise, l’alimentation qui assouplit le transit et les conseils. Nérac (47).
Les syndromes MTC en cause
Les hémorroïdes associent presque toujours un facteur de Plénitude locale — Chaleur-Humidité ou stase de Sang — et un facteur de fond, le plus souvent un effondrement du Qi central. Traiter l’un sans l’autre explique les récidives.
| Syndrome | Signes caractéristiques | Mécanisme |
|---|---|---|
| Chaleur-Humidité du Gros Intestin | Bourrelets gonflés, chauds et douloureux, saignement rouge vif, brûlure et suintement anal, urines foncées, enduit jaune gras | La Chaleur-Humidité descend et s’accumule dans le Jiao inférieur |
| Effondrement du Qi central | Prolapsus à l’effort ou en fin de journée, sensation de pesanteur, sang pâle et peu abondant, fatigue, essoufflement à la parole | Le Qi de la Rate ne monte plus : les tissus descendent (Zhong Qi Xia Xian) |
| Stase de Sang | Bourrelets violacés, durs, douleur fixe et lancinante, thrombose, aggravation par la station assise prolongée | Le Sang stagne dans les vaisseaux du Jiao inférieur |
| Chaleur du Sang | Saignement abondant, rouge vif, projeté, soif, agitation, langue rouge à pointe cramoisie | La Chaleur agite le Sang et le fait sortir de ses voies |
| Vide de Sang avec sécheresse | Selles sèches et difficiles, fissures, teint pâle, vertiges, peau sèche, langue pâle et fine | Le Sang ne nourrit plus l’Intestin : la sécheresse blesse les vaisseaux |
| Vide de Yin avec Chaleur vide | Gêne chronique, sécheresse anale, aggravation nocturne, chaleur des paumes, langue rouge sans enduit | Le Yin insuffisant laisse monter une Chaleur vide persistante |
Comprendre les hémorroïdes en MTC
Deux mouvements s’opposent dans cette pathologie. D’un côté, le Qi de la Rate doit monter et maintenir les organes en place ; de l’autre, la Chaleur-Humidité descend et s’accumule dans la région la plus basse du corps. Le prolapsus signe le premier mécanisme, l’inflammation le second.
La station assise prolongée, le port de charges, les efforts de poussée, la grossesse et l’accouchement épuisent le Qi central et favorisent la stase. À l’inverse, l’alcool, les fritures et les plats épicés alimentent directement la Chaleur-Humidité du Gros Intestin. Les deux causes se cumulent le plus souvent.
Enfin, la constipation entretient le cercle : les selles sèches blessent les vaisseaux, le saignement épuise le Sang, et le Vide de Sang aggrave la sécheresse. Rétablir un transit souple est donc la première mesure, avant tout traitement local.
Alimentation
Rafraîchir sans refroidir, humidifier l’intestin
L’objectif est double : ne pas alimenter la Chaleur-Humidité et maintenir des selles souples. Les aliments restent cuits et tièdes, mais on privilégie ceux qui humidifient et font circuler.
À favoriser
- Riz complet léger, orge mondé, sarrasin
- Épinards, blettes, courgette, aubergine cuite
- Poireau, chou frisé cuit, endive braisée
- Haricots noirs, azuki, lentilles
- Graines de lin et de chia trempées, huile d’olive
- Poire cuite, figue, pruneau réhydraté à l’eau chaude
- Champignon noir (Mu Er), fongus blanc
- Eau chaude en quantité suffisante tout au long de la journée
À éviter
- Alcool sous toutes ses formes, en particulier la bière
- Piment, poivre fort, harissa, curry très relevé
- Fritures, viandes grillées, barbecue
- Charcuteries, fromages affinés
- Café en excès, thé noir fort
- Sucres raffinés et pâtisseries
- Aliments très salés et conserves
- Position assise prolongée après le repas
Petit-déjeuner & repas recommandés
L’alimentation vise ici la souplesse du transit autant que le rafraîchissement. Les graines de lin trempées et le champignon noir sont deux alliés simples à intégrer au quotidien.
Porridge d’orge aux graines de lin
- Orge mondé ou flocons d’avoine cuits à l’eau
- Graines de lin trempées la veille
- Poire cuite en dés, quelques pruneaux réhydratés
- Filet d’huile de colza, une pincée de cannelle
Humidifie l’Intestin, assouplit les selles, rafraîchit modérément
Épinards et champignon noir au riz
- Épinards fondus à l’huile d’olive et à l’ail doux
- Champignon noir (Mu Er) réhydraté et sauté
- Riz complet léger ou orge
- Œuf poché ou tofu ferme, filet de vinaigre de riz
Nourrit le Sang, active la circulation, dégage la Chaleur du Jiao inférieur
Hygiène de vie & gestion des hémorroïdes
- Ne pas rester assis plus de quarante-cinq minutes d’affilée : se lever, marcher deux minutes
- Ne pas pousser à la selle et ne pas prolonger le temps aux toilettes — pas de lecture ni de téléphone
- Surélever légèrement les pieds sur un marchepied pendant la défécation
- Toilette à l’eau tiède plutôt qu’au papier sec ; bain de siège tiède de dix minutes en phase douloureuse
- Éviter la position assise sur les surfaces froides et humides
- Pratiquer quotidiennement la contraction-relâchement du périnée, vingt fois, en position allongée
- Marche régulière et natation ; éviter le vélo, l’équitation et le port de charges lourdes en poussée
À retenir
Pas d’alcool • Pas d’épices fortes • Transit souple • Ne pas rester assis
Faire monter le Qi et rafraîchir le Jiao inférieur : c’est en traitant le fond que l’on évite la récidive.