Fiche d’information · ORL et respiration
Acupuncture et sinusite chronique
Sinusite chronique : ce qu’en dit la médecine chinoise, l’alimentation qui assèche et les conseils au quotidien. Nérac (47).
Les syndromes MTC en cause
La sinusite chronique — Bi Yuan, la « source du nez » — associe une accumulation locale de Chaleur, d’Humidité ou de Glaires, et un terrain qui ne parvient plus à les évacuer. La couleur et la consistance des sécrétions orientent le diagnostic.
| Syndrome | Signes caractéristiques | Mécanisme |
|---|---|---|
| Chaleur-Humidité de la Vésicule biliaire | Sécrétions jaune-vert épaisses et abondantes, odeur désagréable, céphalée frontale ou temporale, amertume, irritabilité, enduit jaune gras | La Chaleur-Humidité du Foie et de la VB monte et s’accumule au nez |
| Chaleur du Poumon et de l’Estomac | Sécrétions jaunes, nez sec et brûlant, soif, haleine forte, constipation, douleur des pommettes, langue rouge à enduit jaune | La Chaleur des Zang Fu supérieurs embrase les orifices du visage |
| Glaires-Humidité | Obstruction permanente, sécrétions blanches et épaisses, écoulement postérieur, tête lourde, voix nasonnée, enduit blanc gras | Les Glaires stagnent dans les sinus et bloquent la circulation |
| Vide de Qi du Poumon | Sécrétions claires et abondantes, obstruction fluctuante, sensibilité au froid, sueurs spontanées, rechutes à chaque refroidissement | Le Poumon ne diffuse ni ne descend plus le Qi vers les orifices |
| Vide de Rate avec Humidité | Fatigue, écoulement postérieur chronique, ballonnement, teint terne, aggravation par temps humide et après les excès sucrés | La Rate produit l’Humidité que le Poumon doit ensuite évacuer |
| Stase de Qi et de Sang | Sinusite installée depuis des années, obstruction fixe, céphalée localisée et permanente, polypes, perte d’odorat | La chronicité a bloqué la circulation locale du Qi et du Sang |
Comprendre la sinusite chronique en MTC
Le nez est l’orifice du Poumon, mais les sinus se situent au croisement de plusieurs méridiens : Gros Intestin, Estomac, Vésicule biliaire, Vaisseau Gouverneur. C’est pourquoi une sinusite chronique n’est jamais un problème purement local : elle traduit une accumulation qui vient d’ailleurs, le plus souvent du Jiao moyen.
Le mécanisme est presque toujours le même : la Rate produit une Humidité qu’elle ne transforme plus, le Poumon ne parvient pas à la disperser, et cette Humidité stagne dans les cavités où elle finit par s’échauffer. Les sécrétions passent alors du blanc au jaune, puis au vert. Supprimer les laitages, le sucre et le blé agit ici directement sur la source.
Dans les formes très anciennes, la stagnation devient stase : la douleur se fixe, l’odorat se perd, des polypes peuvent apparaître. Le traitement demande alors d’activer la circulation locale en plus de drainer, et de compter en mois. Un bilan ORL avec imagerie est indispensable devant une obstruction unilatérale ou une perte d’odorat installée.
Alimentation
Tarir la source des Glaires
L’objectif est de supprimer les producteurs d’Humidité et de soutenir la Rate. C’est le levier le plus efficace et le plus sous-estimé des sinusites chroniques.
À favoriser
- Riz rond, millet, sarrasin, orge mondé
- Radis noir, navet, poireau, oignon, ail cuits
- Courge, carotte, fenouil, céleri
- Thym, romarin, sarriette, origan, gingembre
- Volaille, poisson blanc, œufs
- Champignon shiitake, haricots azuki, graines de coix
- Poire cuite si le nez est sec et brûlant
- Bouillons chauds, infusion de thym ou de romarin
À éviter
- Produits laitiers sous toutes leurs formes
- Blé : pain, pâtes, viennoiseries, pizzas
- Sucres raffinés, pâtisseries, sodas, jus
- Alcool, en particulier vin blanc et bière
- Fritures, plats gras, charcuteries
- Crudités et aliments glacés
- Bananes et fruits très sucrés en excès
- Grignotage sucré en fin de journée
Petit-déjeuner & repas recommandés
Le radis noir est l’aliment de référence des sinus encombrés : il transforme les Glaires et dégage les orifices. À intégrer plusieurs fois par semaine, cuit ou râpé et brièvement revenu.
Bouillie de sarrasin au thym
- Flocons de sarrasin ou millet cuits à l’eau
- Thym ou romarin, pincée de sel non raffiné
- Graines de courge, filet d’huile d’olive
- Œuf coque ou un peu de volaille
Assèche l’Humidité, tonifie la Rate, ne nourrit pas les Glaires
Poisson au radis noir, poireau et shiitake
- Filet de poisson blanc vapeur ou au four
- Radis noir, poireau et oignon braisés
- Champignons shiitake, riz rond ou orge
- Thym, romarin, gingembre frais, curcuma
Transforme les Glaires, dégage les sinus, soutient le Poumon
Hygiène de vie & désencombrement des sinus
- Lavage de nez quotidien à l’eau de mer tiède, matin et soir, en penchant la tête
- Inhalations de thym ou d’eucalyptus deux à trois fois par semaine, hors phase de Chaleur intense
- Supprimer strictement les laitages pendant six semaines pour évaluer l’effet réel
- Couvrir la nuque et le haut du dos, éviter les courants d’air et les cheveux mouillés
- Aérer et éviter les atmosphères très sèches ou surchauffées, humidifier la chambre en hiver
- Automassage quotidien de 20GI Yingxiang, Bitong et Yintang, une minute chacun
- Consulter un ORL devant une obstruction d’un seul côté, une perte d’odorat installée ou des saignements
À retenir
Ni laitages, ni blé, ni sucre • Lavage de nez quotidien • Nuque couverte
Les Glaires qui encombrent les sinus se fabriquent dans le ventre : c’est là qu’il faut tarir la source.